Lilian M. Zamora Alonso, entrenadora cubana radicada en Miami, consiguió el récord mundial Guinness femenino de mayor peso levantado en un ejercicio de hip thrust, tras elevar 639 libras, equivalentes a 289,90 kilogramos.
La hazaña fue realizada el 27 de marzo de 2026 en Miami, Florida, aunque el resultado no fue anunciado públicamente hasta meses después, cuando Guinness World Records completó el proceso de revisión y certificación.
Zamora, conocida en redes sociales como “Lilita”, alcanzó la marca después de casi una década dedicada al entrenamiento físico. Para conseguir el registro tuvo que modificar su preparación habitual y concentrarse específicamente en el desarrollo de fuerza máxima.
El hip thrust es un ejercicio en el que la persona, con la parte superior de la espalda apoyada sobre un banco, eleva una barra cargada mediante la extensión de la cadera. Aunque es habitual en rutinas de acondicionamiento físico, la carga utilizada por Zamora se acercó a los 290 kilogramos.
Según Guinness, la deportista incrementó progresivamente los pesos durante su preparación y llegó a trabajar con cargas cercanas a su máximo de una repetición. También ajustó su alimentación para acompañar las exigencias del entrenamiento.
La marca de Zamora superó el récord anterior, establecido por la estadounidense Kaitlyn Callo en agosto de 2024. Callo había levantado 605 libras, equivalentes a 274,42 kilogramos, en San Francisco, California.
La nueva plusmarca quedó oficialmente registrada con una carga de 289,90 kilogramos. Guinness destacó que Zamora buscaba no solo superar sus propios límites físicos, sino también inspirar a otras personas mediante su experiencia.
Tras completar el levantamiento, la entrenadora tuvo que esperar aproximadamente tres meses antes de conocer la decisión definitiva de la organización. Durante ese período, Guinness examinó las evidencias relacionadas con el intento.
Zamora celebró posteriormente la certificación y afirmó que el reconocimiento no representa el final de su trayectoria deportiva. Para la entrenadora, el récord constituye el inicio de una etapa con nuevos objetivos dentro del mundo del fitness.
Su logro convierte a esta cubana radicada en Miami en la actual poseedora del récord Guinness femenino de mayor peso levantado en hip thrust.
Fuente: Telemundo 51
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