La popularidad de las bebidas energizantes entre los jóvenes vuelve a generar preocupación sanitaria por sus efectos y por el riesgo de combinarlas con alcohol.

Autoridades sanitarias de Holguín llamaron la atención sobre el consumo de Shaka, una bebida energizante que ha ganado presencia entre adolescentes y jóvenes cubanos que la utilizan para combatir el sueño, estudiar durante períodos prolongados o buscar un aumento temporal de energía.

La Dirección Provincial de Salud explicó que este tipo de producto contiene cafeína, azúcar, taurina y vitaminas del complejo B, componentes que pueden producir efectos estimulantes. Según la advertencia, su consumo excesivo puede provocar palpitaciones, incremento de la frecuencia cardíaca, elevación de la presión arterial, nerviosismo, ansiedad, temblores, irritabilidad, insomnio y cefaleas.

La institución señaló además que las bebidas energizantes no son recomendables para adolescentes, debido a que sus sistemas nervioso y cardiovascular todavía se encuentran en desarrollo. El consumo habitual de cafeína también puede interferir con el descanso y generar dependencia.

La preocupación aumenta cuando estos productos son utilizados antes de practicar ejercicios, durante largas jornadas de estudio o para retrasar el sueño. Las autoridades recuerdan que el estímulo producido por estas bebidas es temporal y no sustituye el descanso, una adecuada hidratación ni una alimentación equilibrada.

Otro punto señalado es la existencia de presentaciones de Shaka asociadas a bebidas alcohólicas. La Dirección Municipal de Salud de Yara, en Granma, alertó específicamente sobre Shaka Mixer, descrita en su publicación como una combinación de bebida energética y vodka.

La mezcla de cafeína y alcohol puede reducir la percepción del cansancio o hacer que quien consume la bebida se sienta más alerta de lo que realmente está. Esto podría favorecer un consumo mayor de alcohol y aumentar determinados riesgos.

Las advertencias se producen en un contexto de preocupación por el consumo de alcohol entre adolescentes en Cuba. Datos de la Encuesta Nacional de Salud, recopilados entre 2018 y 2020, indicaron que el 68 % de los encuestados comenzó a beber entre los 10 y 19 años.

Las autoridades recomendaron a las familias conversar con los menores sobre estos productos y fomentar hábitos saludables.

Fuente: Dirección Provincial de Salud Publica en Holguín

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